【轉】女31吋 男35吋 腰添一吋癌近一步

女31吋 男35吋 腰添一吋癌近一步

世界癌症研究基金會的研究發現，控制腰圍是僅次於不吸煙的防癌之道，縱使體態苗條而僅中央肥胖，患癌風險亦會大增；有數得計，腰圍每添一吋，患腸癌機率即增加3%。

中年發福早被視為患癌的重要誘因，最新研究更強調須提防「中央發福」。世界癌症研究基金會的醫學及科學顧問 Martin Wiseman 教授指出，防癌首要是不吸煙，其次是保持健康體重；多項研究數據均說明，身體的額外脂肪會提高患癌風險，而更值得關注的是，脂肪長在哪個部位──最高危者是腰腹。

健康腰圍的定義是：女性小於31.5吋(80公分)、男性(白人及黑人)小於37吋(94公分)、亞洲男性小於35吋(89公分)。倫敦帝國學院分析7項研究數據，結論是患癌與腰圍成正比，即腰圍超出上述標準的話，每增一吋，就猶如向腸癌走近3%。腸癌是英國第二號癌症殺手，每年新增3.8萬宗，奪去1.6萬條性命(僅次於肺癌)，當中近兩成原可憑控制體重作出預防。