2010年4月26日
2010年4月25日
Twitter 大熱 : 日劇【无法坦诚相对】
2010年4月25日
幾年前是 facebook 掀起社交網熱潮,大家爭相開戶。現在是微博。今季日劇有以微博( twitter )為題的 <无法坦诚相对(素直になれなくて)>,看了 3 集,感覺太純情,不真實,普通偶像劇以 twitter 作噱頭。
日劇
无法坦诚相对(素直になれなくて)_第一话_完整版
无法坦诚相对02
无法坦诚相对03
劇 名:素直になれなくて 【无法坦诚相对】
http://www.fujitv.co.jp/sunao/index.html
電視台:富士電視CX
首 播:2010-04-15
幕 後︰
编 剧 - 北川悦吏子
制作人 - 中野利幸
导 演 - 光野道夫、西坂瑞城
主題歌: 「Hard to say I love you~言い出せなくて~」WEAVER
挿入歌: 「素直になれなくて」菅原紗由理
演 員:
瑛太、
上野樹里、
金在中、
關惠美、
玉山鐵二等
相關報導:
“黃金組合”瑛太上野樹里攜手演繹微博戀
東方早報記者 李懿
由於《Last Friends》當年創下22.8%的高收視率,瑛太和上野樹里兩人被譽為“黃金組合”,兩人即將再次聯手出演2010年最新的春季日劇,這也是兩人自2008年共同出演高收視率的《Last Friends》之後的再度合作。新劇名為《無法坦誠相對》,由日本擅長純愛劇的著名編劇、小說家北川悅吏子執筆。值得一提的是,該劇從近年來風靡全球的微博(Twitter)文化入手,描寫通過Twitter認識的5位青春男女的生活,該劇將從4月起每週四晚10點在富士電視台播出。瑛太和上野樹里此番再次攜手出演春季檔,被寄予厚望。
據悉,《無法坦誠相對》中,瑛太扮演一名崇拜父親的攝影記者,他希望有朝一日能夠像父親一樣當一名戰地攝影師,但同時又對從戰場上負傷歸來後性情大變的父親無法理解,內心充滿矛盾。上野樹里所扮演的角色正在與Twitter上認識的一名老師交往,她因為自己還沒有成為老師的現狀而感到焦躁。此外,公佈的角色還有關惠美扮演的Peach,她是上野樹里的朋友,與上司大談辦公室戀情。另外一個女性角色(暫時未公佈演員)是一名博士,纏上了在出版社工作卻患有ED(勃起功能障礙)的玉山鐵二。
目前,被譽為日本“草食系偶像”的瑛太在日本人氣大漲,而上野樹里憑藉《Last Friends》、《交響情人夢》等日劇也一躍成為日本最具實力的年輕演員,加上該劇編劇北川悅吏子的《愛情白皮書》、《跟我說愛我》、《悠長假期》、《美麗人生》等在日本都創下不俗的收視率,這部春季檔日劇的陣容堪稱豪華。
信報
2010年4月19日
八十後論壇
- Twitter你用緊未?
Twitter話題很熱。擅玩「推特」的「艾神」艾未末來港訪問,事先當然用Twitter召告天下,在香港刮起一陣熱潮。
與此同時,不知是那裏來的炒作,蒼井空的「推特」幾乎推倒了中國那幅資訊防火牆,千萬內地人「翻牆」來追AV女神。
Twitter你用緊未? - 林一苹(廣州)
非典型Twitter使用心得
2007年Twitter剛火起來,我趕潮流註冊了一個,挺好玩的,可以在上面追蹤各種各樣的人,比如我喜愛的導演大衛.林奇,他更新頻率很高,滿足了我這個影迷對其項目籌備、出遊日程甚至其名人朋友動態的好奇。我的追蹤名單上還有國內知識分子崔衛平,她幾乎每天都在上面發布維權廣播。
林子大了,什麼鳥都有
字典裏Twitter的本義是「小鳥的啁啾」,引申義包括「喋喋不休」和「嘰嘰喳喳」。確實啊,八卦是全人類的本質,Twitter就是一片無邊無際的八卦森林,時政新聞、名人動態、休閒娛樂包羅萬有,說的好聽是百家爭鳴,直接一點就是資訊轟炸。一百四十字元的長度限制符合甚至領先於新聞時代的精神本質:不用長篇大論又無須審查,獨立用戶輸入幾個關鍵詞、一條tinyurl就能吸引鼠標,這樣的資訊傳播有點兒像批命先生的廣告:勝在快、狠,準不準則有待考證。
可是呢,其實Twitter的大部分用戶都是普通人,未必關心伊朗時政、沒機會參加美國總統選舉,頂多就寫寫心情狀態、生活內容然後系統自動把這些嘰喳鳥語公布在所有朋友的頁面上。有段時間我每天登錄看到的都是A的減肥食譜、B的工作怨言和C的理科博士研究關鍵詞,突然我就厭倦了。
有人的地方就有江湖
Twitter不是唯一一片森林。MSN和Facebook的個人狀態更新、Google新推出的buzz功能、國內文化生活網站「豆瓣」的個人廣播功能,其實都大同小異。Twitter見狀,索性綑綁了Facebook,用戶只需嘰喳一次就能同時更新兩個狀態。這直接導致我冷落Twitter──確切說是Twitter式的私語發布。要知道老闆也在我的Facebook上,我可不想像我的三百個好友那樣喋喋不休。
此外,我國內的推客朋友都不玩Twitter了,因為眾所周知的原因,它已經變成了一個需要翻牆才能使用的工具。在它被封以前,國內就效仿建立了一時相當成功的「飯否」網站,可惜樹大招風,2009年6月初暫停過服務,7月乾脆全面關閉了。不過,我再說一次,八卦是全人類的本質,國家解決了人民的溫飽也要解決他們的娛樂,上不了YouTube可以上Youku,上不了Facebook可以上開心網,上不了Twitter那就上新浪微博吧,比Twitter還好玩呢,你可以直接發布圖片,他們的廣告說,你可以「用秒殺電視的速度發現最熱最火最快最酷最新的資訊」。
林一苹(廣州)
大學助教 - 陳知行(香港)
博上網
我是一個貪新忘舊的人,任何事物要是紅起來潮起來,人人都爭着玩的時候,我便不會用了,Xanga如是,Blogger如是,Plurk如是,現在Twitter亦如是。
網絡催生表演慾
網絡的興起,令不少人的自我表演慾變得旺盛起來。從前,在那還是用紙筆的年代,日記是寫給自己看的,書信的對象只有一個,除了向報章雜誌投稿以外,普通人那能隨便向陌生人發表自己的意見呢?
現在,有blog和微博等種種日新月異的工具,普羅大眾不但搶着在網上發布意見、心情、日記,甚至比記者能更快掌握資訊,更是讓普通人成名、名人更名的好地方。
Twitter比blog更受歡迎,其實不無原因。寫blog的人必須比較喜歡寫字,即使寫的是是非八卦也好,用的是通俗的口語也好。說真的,究竟有多少香港人喜歡寫長篇大論的文章?而Twitter、微博都把字數限於一百四十之內,最適合那些既不喜歡寫字又熱中於自我表達的人。
上星期,Facebook上最多人談論的,莫過於日本AV女優蒼井空註冊使用Twitter,令海峽兩岸的同胞們為之瘋狂,消息傳開後,短短三天,這位已退役女優的followers更突破三萬多,受歡迎程度跟荷里活明星無異。
Twitter早在三年前已經開始流行於歐美國家,我於去年4月註冊使用,與一些朋友互通消息,也曾follow一些名人,如奧巴馬、Jamie Oliver、戈爾和Chanel老佛爺等等,可是至去年年底,這玩意已被我徹底放棄。
博客經常無病呻吟
對我來說,Twitter與Facebook上的status update分別不大。每天打開Facebook,總看到大家努力在status上填上自己當天的心情、活動,來爭取朋友們的關注、回應,回應數目愈多便愈高興,尤其某些所謂的文藝青年,常常在自己的博客、Facebook、Twitter傷春悲秋,訴說着心情如何憂鬱,工作如何累人,自己要忍耐要沉默云云,真的要這樣的話,那為什麼還要在網絡這公共領域「宣布」呢?難道為了以示決心嗎?這樣說,我或許太刻薄了,可是實情不是如此嗎?實情便是所有人都是attention seeker。
當然,我不會以清高的姿態獨善其身,說自己從不參與這seeking for attention的活動。相信,比起其他朋友,我這傾向不算輕微。從前念中學還用Xanga的時候,每逢上網,第一件事不是查電郵信箱,而是查查Xanga回應有多少,我的心情會隨着回應的數目而改變。現在回想起來,真覺得是種病態。後來,隨着使用網誌、Twitter的人愈來愈多,自我推銷變得普遍,我反而更相信有麝自然香的道理,放棄這潮玩意。
陳知行(香港)
自由撰稿人 - 黃雅君(北京)
Trick or Tweet?
我不是Twitter用戶。
年前開了個Twitter賬戶,至今連密碼也記不起。單是一個Facebook我已應接不暇,每回登入就見幾百個Feeds佔據版面。剛開始的時候因為新鮮好奇,倒曾花點時間看看朋友們的近況。後來那些日誌照片、心理測驗、網上遊戲排山倒海地每分每刻在更新,我就再沒閒暇仔細了解。在無法連接Facebook的日子裏,心裏倒覺平靜。
其實我的生活?不需要Facebook。
你所需要的是……
近年愈發愈熱的眾多網絡平台,Facebook、Twitter、Blog、Miniblog,用法愈趨簡易輕便。隨便寫句心思細語,全世界跑來噓寒問暖。無須坐在電腦桌前,在街上可以評論天氣的好壞、在會議裏可以抱怨談話的冗長。無論你身在哪裏,無論你想的是芝麻小事或人生大事,只要你開口,總有人聆聽與回應。這種無時無刻的關注,讓你的生活不那麼寂寞。對了,寂寞。這兩個字大概解釋了各種平台百花齊放的現象。哪怕你聰明靈敏或愚蠢魯鈍,那怕你溫柔良善或窮兇極惡,你也不過是血肉之軀。
你需要的,是愛。
可是在這分秒必爭的世代裏,愛是奢侈的。從書信到電郵,從電郵到博文,從博文到微博,最後我們用一百四十字交流着愛與關懷。它是快速的、即食的,觀者不需等候,也無用太多時間思考消化。人們感激這些網絡平台讓他們重拾褪色的友誼,或讓他們發展新建立的情緣。它們是一座拉近人際關係的橋樑,讓你不費吹灰之力就能從此岸到達彼岸。不過,由於被一百四十字所限制,你只能抵達岸邊,沒能深入探索。輕省的文字,讓這些愛與關懷的表達流於粗淺。交流的量提升了,交流的質卻被磨損。
難戒的心癮
這些平台看穿的,是人性的弱點。
除了針對人對愛的渴求、對維繫情誼的羞澀與疏懶,它們也擊中人的好奇心。偷窺之心人皆有之。從前人們把目光放在政界、娛樂界的公眾人物;即使與他們江河不犯,仍樂意了解他們在鎂光燈背後的私生活,當成茶餘飯後的話題。如今人們不用依賴報章雜誌,只需登錄各種網絡平台,就能窺探或親或疏的人的一切。這些平台儼如一道通往黑暗之門。你明明無意覬覦別人的生活,你知道窺伺的不道德。然而輕按滑鼠又何妨。這些無關痛癢的資料有如毒品,每天淺嘗,久而久之上癮了,難戒。
接收的人着了魔,發放的人也不見得容易。因為虛榮之心人皆有之。再寂寂無聞的人也可任意公開自己,從客觀資料到主觀情感,全都譜在網上任君瀏覽。你有權選擇偷窺,我也有自由把資訊源源不絕送到你面前。被仰慕是被愛的另一種體驗,知名度是愛的另一種形式。沉浸在深深的自憐自憫自戀當中,是另一種癮,同樣難戒。
凡事總有兩面。我並非清高的人,以上所述的人性的弱點我盡有,這些平台也曾經衝擊着我。同時,我曾體會過這些平台帶來的好處。只是這些好處,我仍然比較喜歡使用傳統的模式去體現,例如紙筆、例如沒有限額的字數。我有權老套,你有自由新潮。祝你tweet得開心。
黃雅君(北京)
香港執業律師、現留學北京 - 沈頌怡(美國)
語言進化論
語言和溝通一直是人類文明的基石。英國人類學家Robin Dunbar發表過一個有趣的理論。他說,社交活動從來都是靈長類動物的特長和天性。猩猩和猴子沒有完善的語言系統,友誼全靠互相搔癢抓蚤維繫。彼此「服務」愈多,感情愈深。問題是,抓癢是單對單的玩意,既花時間又花精神,給誰抓癢跟誰好全是選擇性投資。Dunbar估計,一隻再進取的猩猩,一生裏只能跟最多五十隻猩猩維持「朋友」關係。
由猩猩和抓癢說起
我們比猩猩和猴子優勝,因為我們有一張會說話的嘴。我們說話時,聽眾不只一個。於是,說三道四論人長短等同跟三個人同時抓癢。託語言的福,我們一生可交上一百五十個朋友。集體行動時遇上獅子老虎或狂風暴雨也能合謀對策,自然比形單影隻的更會玩適者生存的遊戲。
從一百五十到無限大
十五年前,Dunbar挾着一百五十這數字在學術界成名。十五年後,一百五十卻早已過時。現在,我們只需花三十秒上網更新Twitter或微博,上百個朋友立時得知彼此的新動態。即時同時的隔空抓癢,要是我們的祖先看見的話定必傻了眼。如果說語言曾為人類的進化帶來關鍵性的新契機,難保溝通技術的發達將把我們領往另一個新世代。
對年輕人沉迷上網總看不過眼的古老石山們或者會說,網絡對談總不及相對聊天,電腦只會令人際關係日益疏離。我也深信虛擬交往永不能取代人與人之間的真實接觸,只是現今社會的物流和人流早為通訊技術奠下了面對面以外的新需求。給「流放海外」六年,我跟香港的朋友情誼依舊,靠的正是g-chat和MSN裏的無聊話,或是Facebook上交換的簡單問候。別小看這簡短的一兩句 ──它們總是最窩心的暖流,提醒我自己從不是孤單一個。
不要反駁我Twitter和Facebook上盡是浪費時間的空話云云。自古而今,猩猩抓蚤不為解癢,我們論盡八卦事也不見得能豐富知識和見聞。在Twitter上報告「巴士上給人家踩了一腳」或是投訴「我不開心」,心底裏想要的其實只是朋友們一句「你沒事吧」。本質上這跟嬰兒啼哭以圖媽媽的注意無異。嬰孩遲半小時吃奶不會餓死,沒有人性的關心和滋潤,靈魂卻會枯乾。母子間的感情往往就在這些小節中建立起來。
日前,《波士頓全球報》刊載了一篇特稿,探討Twitter如何改變了城中餐廳和服務行業的營運模式。受訪的店東們說,Twitter造就的交流平台容讓他們即時回應客戶的訴求,以提供更個人化的貼心服務。當科技將一切變成可能,我們根本不必要在人際關係的廣度和深度之間二擇其一。科技和人性的矛盾衝突不過是過度浪漫化的傷春悲秋。我們應該慶幸自己比猩猩確實幸福得多。
沈頌怡(美國)
波士頓大學博士研究生 - 李志榮(香港)
Twitter賣弄偽親密
Twitter 呀!你這個新聞工作者的敵人,我還要向你搖尾乞憐,真是多大的諷刺。
按捺不住還得在百忙之中一瞥Twitter,罪惡感油然而生。Twitter令消息繞過新聞機構直接接觸網民的眼睛,令採訪即時新聞的記者更疲於奔命……想深一層,其實我自己也是幫兇。
話說美國職業籃球聯賽(NBA)禁止球員在比賽時間上Twitter等社交網站,官方說原意是避免球員分心,以及泄漏比賽機密。它這個「機密」沒什麼大不了,說穿了,還是要保障數百個長駐NBA賽場記者的飯碗。
斷記者米路的工具
對於NBA這個決定我呻吟了數分鐘,既然球員可透過Twitter與球迷直接報道球賽,為什麼我還要苦苦等待數小時,讓NBA官方記者用洋洋灑灑數千字告訴我球員的比賽感受?何況,球員對着記者也不見得真誠,虛偽的文字與慢半拍的時差,讓一切心動的字母都變成垃圾,嗚呼哀哉!
我並不希望在這裏討論「記者與博客角色漸趨模糊」這等老掉大牙的問題,但因為Twitter,我們可以繞過傳媒走進NBA球隊當中,Twitter將階級和背景差異都拉近了。
我曾經訪問NBA新人王杜蘭特(Kevin Durant),收到這個訪問通知,着實感到興奮。會方只安排二十分鐘的見面時間,為了把握這緊絀的空間,我看他的新聞報道,重新閱讀他的球賽。二十分鐘的訪問裏,五分鐘噓寒問暖,五分鐘問資料性的問題,再接下來問到他已過身的恩師,他才打開話匣子,我就只有五分鐘的時間和他「真誠對話」。但回到家中,打開Twitter,「跟蹤」杜蘭特,我不需預備任何問題,甚至可知道他跟隊友們改了什麼花名。那一刻,訪問時的激動心跳一下子變得毫無意義。
我只看而不「推」
我和杜蘭特身處相隔十二小時格林威治時區的地方,彼此的薪金相隔數百倍……透過Twitter,我可以如斯接近,並即時的了解一個屬於另一個世界的老外明星,實在太玄。更玄的是,觀乎那些「推文」,令我明白杜蘭特也不過是一名二十一歲的「仔」,也喜歡搞爛gag、搞事和講是非。
Twitter令世界沒有明星?我不能一概而論,但至少過度的親密令我們相信「明星」也不過是打工搵食營營役役。當然,這種「親密」是「偽親密」,因為溝通是單向的,是他們宣傳(或宣泄情緒)的伎倆,杜蘭特總不會有興趣知道你想說什麼吧。所以,我也只是看Twitter,而不幫忙「推」一把。網路上沒有真感情,我依然珍惜那五分鐘和杜蘭特對話的時間。
李志榮(香港)
《信報》副刊記者
2010年4月22日
呢 d 叫喬裝..唔係化妝 !
2010年4月22日
俾大家睇下咩叫喬裝..唔係化妝呀!
溝左條女翻來,卸完妝嚇你一跳丫,以為帶錯女翻屋企,哈哈
等你地見到靚女就去溝啊啦,問你死未
(如果你女友落妝後係甘..大家會點做??)
- 1號佳麗
- 2號佳麗其實呢個都正常..唔算十分喬裝
- 3號佳麗呢個本質唔差..慢慢等你地有個適應過程啊...
- 4號佳麗 準備啦.....心跳加速.....
- 5號佳麗 村姑化身美少女
- 6好佳麗 呢個係等大家緩和下先......
- 7號佳麗畢竟後生..強硬噶PS手法....唉....
- 8號佳麗正常藝術照..所以大家唔好相信藝術照背後.....
- 9號佳麗點解可以賢良淑德變到甘索呢.....哈哈
- 10號佳麗 大媽也瘋狂....
- 11號佳麗大家可以相信系同一個人嘛???
- 12號佳麗 真係好有創意既樣子
- 13號佳麗明明系靚仔....都好搞D甘既野...對唔對得住你阿媽???
- 14號佳麗 喬裝既真實寫照
- 15號佳麗反正我麻木了...唔知大家咩環境了....
2010年4月18日
2010年4月17日
2010年4月14日
2010年4月9日
痛風成因與治防
2010年4月9日
痛 風
現代人生活富裕,以致飲食無度,所以罹患痛風的人口,有逐年增加的趨勢,而且病患的年齡層也逐漸下降。罹患痛風不但發病時劇痛難耐,且其合併症後果堪虞,民眾從年輕起即應加強對此症的認知,並定期接受尿酸值檢查,以避免受其危害。
認識篇
尿酸從何處來?
尿酸一部分係由人體內細胞核成分之一的普林分解而來,一部分則攝取自含普林的食物。所以,當蛋白質及含普林高的食物攝取過量時,都會增加尿酸的生成。尿酸生成後約有2/3經腎臟排泄,其餘則由腸道排泄到便中。
當尿酸在體內積存很多,而排出的卻很少時,就會增加血液中的尿酸成分,導致「高尿酸血症」,這就是痛風發作的元凶。引起高尿酸血症的誘因。
引起高尿酸血症的原因,分為原發性和繼發性兩種。有約70%的患者屬原發性,致病因與下列因素有關──
- 遺傳
醫學統計指出,有痛風和高尿酸血症疾病史的家族,其子女的罹患率較一般人高出約10倍左右。
- 飲食不當
經常暴飲暴食,或吃太多蛋白質含量豐富的美食及高普林食物,都會使尿酸升高。
- 肥胖
肥胖者的皮下脂肪較多,當飢餓時,皮下脂肪會分解、燃燒而產生許多酮體積存在人體內,此酮體便會妨礙腎臟排泄尿酸,使尿酸升高。而且肥胖者易出汗,使尿量相對減少、尿酸變濃,如此不但會造成尿路結石,也會影響尿酸排泄。
- 性別
男性的罹患率約為女性的20倍;因為女性可藉助體內荷爾蒙的調節,有利於排泄血中的尿酸。
- 運動過度
激烈運動時,不但出汗多,而且經過腎臟的血液減少,以致影響腎功能,使尿酸不易排出。此外,過度運動後,身體會產生許多乳酸,也會增加腎臟負擔,影響尿酸排泄。但是都不運動也會使血流量減慢,影響腎臟排泄尿酸的功能,所以應該每天適度的運動。
- 藥物
服用抗癌藥、氣喘藥、抗黴菌藥時,會加速尿酸的形成。而服用水楊酸製劑(如阿斯匹靈)、利尿劑、抗結核藥時,則會妨礙尿酸的排泄。
- 酒精
喝含酒精的飲品(尤其是啤酒),或使用含酒精的藥物(如硝化甘油),或靜脈注射時(尤其是注射葡萄糖),尿酸濃度會上升。
另外有30%的繼發性高尿酸血症患者,是因為疾病(如白血病、溶血性貧血、多發性骨髓炎、紅血球增多症、高血壓、心官能不足、肝障礙、腎臟病、尿毒症)所致。
危害篇
正常情況下,女性平均尿酸值約為2.4至6mg/dl,男性約為3.5至7.5mg/dl。而一般成年男性約3至7%左右有尿酸過多症,而這些尿酸過多的人當中,只有17%出現過痛風症狀。
痛風好發在半夜
當尿酸無法正常排泄,導致尿酸結晶在關節時,就會出現急性關節炎發作;初次發病部位大多在腳拇趾關節,而且大多在半夜發作。這是因為腳拇趾常與鞋子磨擦,容易受傷和積存液體,當晚上睡覺時,液體會被身體漸漸吸收,只留下尿酸沉積在腳拇趾;而人體的抗發炎物質ACTH在半夜時分泌最少,且腳拇趾的溫度又低,加上睡眠時體內會累積二氧化碳,使酸鹼值改變,所以痛風最易在半夜出現在腳拇趾上。
痛程分三階段──
- 急性無症狀尿酸過高期
當尿酸濃度超過每百毫升7至9毫克時,即使無症狀,也應就醫診治,並嚴格進行飲食控制。
- 急性發作期
腳拇趾(也可能是其他部位)突然紅腫、灼熱、劇痛,今人寸步難行。甚至只要有人在旁邊打噴嚏或走動掀起微風,也曾今患者痛苦不已,所以被命名為「痛風」
- 慢性痛風期
急性發作後若未接受治療,症狀亦可能於一至兩星期後日行消退;但日後會不斷複發,最後導致全身各關節或耳朵,都會出現痛風石,嚴重影響行動,今人痛苦不已。
合併症可危及生命
若長期尿酸過高,尿酸鹽結晶也會沉積在冠狀動脈內,且高尿酸血症易使血小板凝集亢進,加速動脈硬化,阻礙氧氣和養分輸送到心臟,最後將導致高血壓、缺血性心臟病、心肌梗塞或腦栓塞而危及生命。
若尿酸鹽結晶沉積在腎臟,則會形成痛風性腎臟病,導致腎功能障礙,長期下來可能引起尿路結石、慢性腎炎、腎盂炎、水腎症或尿毒症。
醫師呼籲,現代人容易飲食無度,應加強注意痛風的發生。
治防篇
痛風本身雖不會直接致命,但若不加予妥善治療,使尿酸持續過高,其合併症卻是後果堪虞。為了預防痛風,醫師建議,年輕人應每6個月、40歲以上者應每3個月,定期接受血中尿酸值檢查,並從生活與飲食兩方面著手,杜絕一切痛風的誘因。
預防痛風須知
- 不濫服成藥。
- 不喝酒,尤其是啤酒、葡萄酒等發酵的酒類。
- 不過度勞累,保持心情愉快。
- 維持理想體重,不可過胖。
- 若要減肥,以每個月減一公斤為宜,以免身體組織快速分解而產生大量普林,引起急性發作。
- 每日適度運動。
- 多喝水,每日維持二千CC比以上的尿量。
預防痛風的飲食原則
- 少吃含大量普林的食物。
- 避免攝取過多蛋白質;因為高蛋白食物大多含高普林。
- 不要吃高脂肪食物;因為高量脂肪會抑制尿酸的排泄。
- 忌吃過鹹;有研究指出,鈉會促進尿酸沉澱。
- 勿暴飲暴食或飢餓過度。
- 多吃鹼性食物,以促進尿酸溶解、不易沉澱。
- 烹煮肉類食物,先燙去血水、稍煮後,再倒去湯汁,重新加水煮湯或滷或紅燒,如此可去掉約50%的普林。
- 多吃維生素B、C含量豐富的食物,可促使組織內瘀積的尿酸鹽溶解。
痛風的治療
如果已檢查出尿酸值過高,但尚未出現痛風症狀時,應先查出其原因,並進行飲食控制,如此多半無需治療,也不會發病。若痛風發作,則須立即接受治療。
痛風複發前,會出現局部關節怪異的預感,此時須儘速服用秋水仙鹼,以阻止痛風發作;不過此藥有副作用,須在醫師指示下服用。急性發作期非常疼痛時,可在醫師指示下,服用非類固醇消炎止痛藥,以減少痛苦。提醒民眾,高尿酸血症的藥物療法,是治療痛風的重點,患者必須終生用藥物將尿酸值控制在正常範圍,不可任意停藥,以免尿酸值暴升,產生致命危機。
自我檢測
您是罹患痛風的高危險群嗎?請做下列的簡易測試--
- 血親中有人罹患痛風。
- 嗜吃內臟、魚或肉類、濃肉湯、酵母粉、蘆荀、香茹‥‥等富含高普林的食物。
- 嗜吃肥肉、油炸物、果糖等食物。
- 嗜吃花生、核桃、肉類、魚蝦等酸性食品。
- 長期服用消炎止痛藥、利尿劑、抗結核藥、抗氣喘藥、抗癌藥或經常接受靜脈注射。
- 愛喝酒。
- 情緒不穩定,容易驚恐不安。
- 已檢查出血壓、血脂肪、血糖過高或已罹患高血壓、高脂血症、糖尿病。
- 經常暴飲暴食或應酬很多。
- 非常喜歡運動,常常汗流浹背。
- 經常操勞過度。
- 腎臟有問題。
- 不愛喝水。
- 肥胖。
- 三餐不定時、定量。
- 打V達6項以上者,請立刻就診。
- 打V達3項以上者,請定期檢查。
- 打V在2項以下者,請努力維持。
高普林食物表
〔每100公克下列食物含150~1000毫克普林〕
肉類 | 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬睥、牛肝。 |
魚類及其製品 | 馬加魚、白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀魚、四破魚、白帶魚、烏魚、吻仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、干貝、小魚干、扁魚干、烏魚皮。 |
豆類 | 黃豆、發芽豆類。 |
奶類 | 含酵母的飲料,如養樂多、健健美、啤酒。 |
蔬菜類 | 豆苗、黃豆芽、蘆荀、紫菜、香菇。 |
其他 | 肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。 |
2010年4月7日
Nike 搵伊巴謙莫域拍新一輯廣告 Rewrite the Rules of Speed (略欠說服力喎!!)
2010年4月7日
Rewrite the Rules of Speed featuring Zlatan Ibrahimovic
2010年4月3日
8 靚模水著嘉年華 【Evelyn、A.Lin、Anjaylia、Annie.G、DaDa、Crystal、Hailey、Isabel】
Evelyn、A.Lin、Anjaylia、Annie.G、DaDa、Crystal、Hailey、Isabel
水著八模嘉年華 (Part I)
水著八模嘉年華 (Part II)
教你日本法國名牌正確讀音
日文品牌•一讀就識
- ATSURO TAYAMA
- CABANE de ZUCCa
- Comme des Garcons
- Junya Watanabe
- Yohji Yamamoto
- UNIQLO
- Tsumori Chisato
- KESALAN PATHARAN
- SHISEIDO
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法國品牌•我教你讀
- agnès b.
- Christian Lacroix
- Givenchy
- Hermès
- Yves saint Laurent
- Jean Paul Gaultier
- Louis Vuitton
- LANVIN
- Lancome
- Laura Mercier
中女 Queenie 陳莉敏︰「自己可以 DIY 性高潮!唔一定要男人!」
Queenie blog︰http://hk.myblog.yahoo.com/tvb8queenie
星期二檔案 2010-03-02 - 中女告白︰http://mytv.tvb.com/news/tuesdayreport/105177#page-1
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「每個貪官背後,都總有女明星,而且不止一個」 趙薇 劉芳菲 被牽王益 1190 多萬貪污案
國內《钟山非常道》新譯 「每個成功男人背後都有一個女人」 —> 「每個貪官背後都總有女明星而且不止一個」
原國開行副行長王益 1190 多萬受賄案審訊牽出央視女主持劉芳菲及女明星趙薇。
證言被當庭出示表明兩人曾經戀愛案發前兩年已經分手
昨天下午3點半左右,原國開行副行長王益受賄案庭審告一段落。
曾向王益行賄的李濤,其證言牽涉出兩名知名女性,其中之一便是央視女主持劉芳菲。
劉芳菲親自做證人
經核實,記者了解到,央視女主持劉芳菲作為證人,親自出證言為案件作證,所證實的內容是,王益曾經收受李濤賄款,為自己償還房貸,而該房屋位於北京。
李濤的證言顯示,王益事發被調查時,讓劉把200萬元還給他,並給了他4萬元利息。
劉芳菲證言當庭出示
在昨日的庭審中,作為證人的劉芳菲的證言被當庭出示,內容證明王益收受賄賂為其繳納房款。
據證實,兩人曾經是戀人關係,但在案發前其實已經分手。
證言表明兩人曾戀愛
據證言等資訊顯示,王益離婚後,與央視女主持劉芳菲確立了戀愛關係,兩人感情甚篤,一度談婚論嫁,後因王益家人的反對,造成兩人無法成婚。
在分手前,似乎是歉疚,王益用李濤提供的受賄款,為劉芳菲償還了房貸。
案發前兩年兩人已分手
據了解,兩人分手發生在案發前兩年左右,劉芳菲與王益此後再無關聯。
據悉,除了證人的身份,劉芳菲並沒有被牽涉到王益案中。
記者核實
趙薇王益兩不相識
至於李濤另外提及的女明星趙薇,其實是一個誤傳。從證據看,王益與趙薇兩人互不相識,也沒有過任何的直接接觸。
據相關證據顯示,趙薇被牽涉到王益案件的真相是,李濤曾經籌備一個剪綵活動,邀請了包括趙薇在內的眾多明星出席。
每個明星都會獲得相應的出場費,而為此買單的正是李濤,對具體邀請明星以及出場費這些“細枝末節”,王益並不知情。(王巍)
來源:法制晚報
轉自中新網
2010年4月2日
2010年4月1日
阿 Sa 密會 300 億已婚上市主席 QQ 馬化騰 , 做不成代言人做了戀人
2010年4月1日
鄭中基娶妻$0禮金 阿 Sa密會 300億已婚上市主席
2010年04月01日
週一(廿九日)鄭中基到成都出席 Channel V頒獎禮,表示不相信阿 Sa暗交富商之說。
週二(三十日)晚,阿 Sa出席《美麗密令》首映,對婚變涉及有第三者傳聞,不再回應。
暗交六年的蔡卓妍(阿 Sa)與鄭中基( Ronald),兩星期前被爆已婚,阿 Sa即戲劇性地自爆二人已分手。上週六(三月廿七日)傳媒刊登二人在○六年一月,於美國洛杉磯秘密註冊的婚書,同日二人齊齊喊晒舉行記者會,表示離婚法律程序進行中。
二人強調離婚不涉及第三者,但未肯透露真正原因。據了解,阿 Sa在去年七月,結識了騰訊控股( 0700)主席,現年三十八歲的內地富豪馬化騰(小馬),有「 QQ之父」之稱的小馬,單在香港「騰訊」的個人股份賬面值已達三百三十多億元,身家估計過千億。
Sa媽撮合
阿 Sa與鄭中基由爆婚訊,阿 Sa公開已分手,再爆出婚書後二人含淚開記者會,表示正辦離婚手續,輾轉兩星期,最新發展,有報導指出現第三者的其實是女方,有指阿 Sa搭上上海富豪第二代,又有說北京闊少介入,導致二人離婚。
據本刊了解,阿 Sa在去年七月,因工作關係,結識了有「 QQ之父」之稱的騰訊控股( 0700)主席,現年三十八歲的內地富豪馬化騰(英文名 Pony,暱稱小馬),單是香港上市的公司,市值已達三千億。
「阿 Sa同 Ronald結婚咁多年, Sa爸因為同親家喺工作上有來往,一直同女婿關係好好,亦好支持呢段婚姻,但同 Sa爸離咗婚嘅 Sa媽就好反對,佢覺得 Ronald好花心,又係失匙夾萬,認為個女揀錯老公。
傳聞阿 Sa近月交上國內富豪、有「 QQ之父」之稱的馬化騰,男方與鄭中基同年,但身家或事業也比 Ronald好得多。
阿 Sa父母對「 Sa基」婚姻持相反意見, Sa爸大力支持,但 Sa媽卻支持離婚。
註冊唔簡單
鄭中基老家的 Church of Christ,屬地區性教堂,可容納一百人。
到美國加州結婚,本地居民可到就近或自選城市的 City Hall簽字結婚;至於另一種做法,是向地方政府申請一張結婚許可證,自行安排見證人,到自己所屬的宗教地區簽字結婚,再交回發放結婚許可證的地方政府申請結婚證書。
雖然後者手續繁複,但鄭中基同阿 Sa當年為免在華人聚居的 L.A.現身市政機關,兩人寧願麻煩啲,到有關地區辦理結婚手續,並且可由見證人代辦結婚證書,省卻不必要的露面機會。
根據結婚證書顯示,兩人在鄭中基曾居住的 Sierra Madre的 Church of Christ進行簽字儀式,而證書上的結婚見證人 Maurice C. Hall則是該教堂的駐場牧師。 Church of Christ的工作人員透露,教堂主要辦理亞洲人的婚禮,即使雙方不是信徒,只要付上 100至 200美元便可在教堂舉行婚禮。
互聯網龍頭
出書教創業
有「 QQ之父」稱號的馬化騰, 71年於廣東潮陽市出生,跟鄭中基同年,現年 38歲。馬父馬陳術是南下幹部,有傳馬父與同鄉的香港首富李嘉誠私交甚篤。
老豆猛料,馬化騰 84年隨父母從海南遷至深圳, 89年入讀深圳大學計算機專業。畢業後進入潤迅通信發展有限公司,由軟件工程師做到開發部主管。 98年與好友創辦騰訊計算系統有限公司,旗下的騰訊 QQ,現為內地最大的網上聊天平台,用戶高達二億以上。
有機超越蓋茨
深圳騰信大樓
04年騰訊控股有限公司( 0700)於香港上市,馬化騰擔任公司行政總裁兼執行董事,成藍籌新貴,股價由 04年上市招股價$3.7,到週二( 30日)收市報$157.5,大幅颷升,公司總市值約 2,871億港元,馬化騰佔有 11.52%股份(截至一月十二日為止),市值約 331億。身家暴漲,他以 36億美元(約 286.48億港元)資產榮登今年美國《福布斯》全球億萬富豪榜第 249位,兼中國互聯網富豪榜第一位。另外他亦被《福布斯》選為八大科網界具有卓越成就的才俊,看好他成就可超越微軟蓋茨( Bill Gates)。
作為互聯網首富的他,不愛應酬,作風低調。曾接受訪問時自爆與老婆王丹婷是在 QQ追來的,「當時她不知道我是誰,我說我是工程師。」馬化騰說。
天價豪宅常客
大浪灣豪宅
財源滾滾的馬化騰,去年染指香港地產, 09年 1月以 1.68億掃入渣甸山名門第三座頂層三個複式單位;今年初再以 4.8億,從趙世光手上買入佔地 21,776平方呎的大浪灣 13號大屋,又以一萬元超高呎價,在深圳紅樹西岸購入近億的頂樓豪宅。
「 Sa媽呢幾年因為個女嘅關係,識咗唔少有錢朋友,佢搭上搭知道咗 QQ網老闆(馬化騰)有意找女星,包括阿 Sa做代言人,於是瞞住英皇,安排阿 Sa同佢兩個見面。」阿 Sa的閨中密友說。
飲泣
記者會上鄭中基提到兩人分開不涉及第三者後,一度飲泣,耐人尋味。
摸大髀
阿 Sa發言期間落淚,鄭中基一手搭着對方大髀給予安慰。
遞紙巾
兩人講明再見亦是好友, Ronald流下男兒淚,阿 Sa第一時間遞上紙巾。
90度鞠躬
記者會不設發問, Ronald同阿 Sa發言後有默契地向記者鞠躬後才離開。
留下好印象
雙方初次見面, Sa媽刻意安排在私隱度較高的陽明山莊,雖然阿 Sa最終無成為 QQ網代言人,但她開朗又聰明的性格,卻讓馬化騰留下好印象,二人私底下更成為朋友。
往後的四個月,小馬與阿 Sa愈來愈熟絡,阿 Sa毫不避忌,坦白告知小馬已跟 Ronald結婚的秘密,包括從友人口中得知老公在外「偷食」,以及與 Ronald近兩年極少見面、感情漸淡等,事無大小,都一一跟小馬分享。
「馬生覺得阿 Sa嘅 EQ好高,有唔開心都唔會擺出嚟,同時又好同情阿 Sa,認為佢既然覺得呢段婚姻唔開心,就應該趁後生,快啲斬纜(離婚),為自己爭取幸福。」阿 Sa密友說。
記者會翌日,鄭中基遠赴成都出席 Channel V頒獎禮,夾都無咁啱,成為丁太幸福滿瀉的舊愛楊千嬅,乘同一班機出席該活動。
偷食報告
阿 Sa多番考慮,終在去年十一月與小馬開始交往。另方面,阿 Sa無間斷地收到 Ronald在外地「偷食」的小報告,甚至有齊日期時間,忍無可忍下,遂把心一橫,單方面提出離婚。當時未知事態嚴重的 Ronald以為有彎轉,曾多次箍煲,希望阿 Sa回心轉意。
「決定離婚,阿 Sa身邊人同 Sa媽都非常贊成。 Sa媽亦成日同個女講,話佢老公( Ronald)個老豆(鄭東漢)係有錢,但 Ronald就太吊兒郎當,又話阿 Sa而家係搵到錢,但花無百日紅,點都要為將來打算。」
○八年四月,原本 Twins要舉行演唱會,但因為阿嬌捲入淫照事件,演唱會胎死腹中,今年 Twins又要開演唱會,點知阿 Sa被爆結咗婚同離緊婚,認真唔老黎。
週日下午,馬化騰(左)與百度網 CEO李彥宏(右)在深圳五洲賓館舉行的「 IT領袖峰會論壇」上舌劍唇槍。
○二年阿 Sa與鄭中基在《我老婆唔夠秤》中首度結緣,巧合地戲中阿 Sa有一幕撕爛結婚證書場面,她仲話:「我結婚只係玩玩吓!」非常應景。
白手興家
星期一阿 Sa為演唱會排舞,見到記者追訪全程木口木面,聽到有問是否結識富豪二代,她卻唉了一聲。
相較鄭中基,馬化騰的確是超班。本身是電腦軟件工程師的他,九八年創立「騰訊 QQ」,是 QQ.com創辦人。○四年, QQ母公司「騰訊」( 0700)在香港上市,股價由不夠四元颷升至現時的百五元一股,賬面身家已有三百億。今年更登上《福布斯》全球億萬富豪榜第二百四十九位,中國互聯網富豪榜首位。近年他以數億元在香港「名門」及石澳大浪灣購入天價豪宅獨立屋,單是身家, Ronald已無可匹敵。
隨時分唔成
「 Sa基戀」玩完,週六(廿七日)二人出席記者會時,男方透露雙方正辦理離婚手續。雖然二人在美國註冊,但律師指出,只要證明夫婦雙方大部分時間在港居住、工作或置業等,便可在港申請離婚。
若果 Sa、基選擇在美國辦理離婚手續,情況卻大有不同。根據加州法例,必須證明任何一方在申請離婚前六個月住在加州,否則,只能申請分居( legal separation)。
在法律上,離婚只有一個理由:婚姻破裂到無可挽回的地步。律師指夫婦雙方只要向法庭呈交證據(法庭一般接納的證據包括通姦),顯示婚姻已破裂到毫無挽回的餘地,分居兩年可即離婚,一年的話,則需雙方同意。
離婚除解除雙方的名分,還有分身家。香港法庭通常以雙方身家總值平均分配。至於美國,由於當地的離婚率一向偏高,一般夫婦通常都在婚前簽訂婚前協議( pre-nuptial agreement),擬定一旦離婚時的家產分配,減少爭拗。
變幻莫測
鄭中基、蔡卓妍相戀六年,對戀情一直封口不提,直到最近突然宣布分手、結婚、離婚,短短十多日,關係變化莫測。
3月 20日有報導指阿 Sa難忍 Ronald與 Angelababy拍攝《花田囍事 2010》時撻着,才提出分手。
3月 21日阿 Sa到上海宣傳電影《美麗密令》,寫了一句密令「希望他能夠盡快找到一個好的女朋友」,似是向鄭中基祝福。
3月 23日有指鄭中基去年經常約會美味天使拍三點式性感照,阿 Sa在房中發現女性比堅尼,春卷王寶寶成頭號嫌疑。
3月 25日阿 Sa到尖沙咀出席活動,表示支持鄭中基控告雜誌。
3月 27日傳媒刊登鄭蔡二人在洛杉磯註冊的婚書,兩人分別以 Ronald Chung Kei Cheng及 Charlene Tsoek-Jin Choi登記,註冊日期為 06年 1月 31日。同日二人聯袂急開記者會交代事件。
3月 29日傳阿 Sa結識內地富豪第二代引致離婚, Ronald出席北京電影宣傳活動時,表示相信阿 Sa。
3月 17日在內地宣傳電影《美麗密令》的阿 Sa,自爆跟鄭中基和平分手,但拒絕回應結婚傳聞。
3月 18日鄭中基在廣州宣傳電影《越光寶盒》時,否認自己花弗。
3月 24日阿 Sa知老闆楊受成旗下的雜誌,報導她在鄭中基房中「撿獲」比堅尼一事表示生氣,並重申她與鄭中基分開跟第三者無關。
此外,馬化騰的父親馬陳術,在海南當幹部曾任多個職銜,舉家移居深圳後,在當地鹽田港集團任總經理,九七年「鹽田港」上市,馬父是董事,近年已退休。有指籍貫潮陽的馬家與李嘉誠一家稔熟,有傳當年「騰訊」( 0700)上市,「電訊盈科」( 0008)是大手投資者之一。
白手興家馬化騰,與鄭中基同年(三十八歲)在短短十多年間建立全國熱爆的「 QQ王國」,有上進心、有事業,但他數年前已低調跟妻子王丹婷結婚,並誕下小孩。
○七年鄭中基憑《無賴》在《十大勁歌金曲》中奪得金曲金獎,阿 Sa在背後拍手和唱,甜蜜到爆。
入行十多年,鄭中基花心溝女、醉酒搞事壞形象深入民心,○○年由洛杉磯飛去台灣,在航機上醉酒鬧事,被機長扑頭制服,航班要緊急降落, Ronald後來被起訴。
孤寒女婿
至於大力支持阿 Sa放棄四年婚姻的 Sa媽,其實一直唔妥過氣女婿鄭中基,據知,當年阿 Sa與鄭中基在洛杉磯結婚行禮,十分慳水慳力,男家只負責支付女家的機票,不包食宿,甚至連象徵式娶老婆的禮金都無。
零禮金嫁女, Sa媽已覺得委屈女兒。與男友同居的 Sa媽前幾年有意搬屋,睇中一個幾百萬的中價單位,於是以試探式向女婿暗示想收「屋仔」禮物,但 Ronald聽過就算,完全當無件事,令 Sa媽更為氣頂。
○六年鄭中基在紅館開個唱,當時已是鄭太的阿 Sa與阿嬌一齊到場支持。
(《蘋果日報》圖片)
○五年阿 Sa排完舞,被傳媒拍到在記者好友的安排下,到鄭中基住所過夜廿一小時。(《蘋果日報》圖片)
離婚消息曝光後,阿 Sa連日來返回跑馬地蔚雲閣外公外婆家中暫住。
搵真兇
事實上,兩個多月前已跟 Ronald分手的阿 Sa,一直想低調處理婚變一事,但忽然殺出告密事件,有匿名人致電及電郵到報刊,爆二人已婚真相,更有指爆料人是當日「 Sa基」的紅娘,阿 Sa的郭姓好友,「範圍其實好細,知嘅人好少,除咗屋企人,得一兩個朋友知,我心裡有數。」阿 Sa說。
亦有另一版本,指「元兇」是鄭中基自己,目的是希望阿 Sa回心轉意,挽回婚姻。
花心大少 vs絕情孖妹
鄭中基入行以來緋聞戰績彪炳,年年都有新對象,直到 04年跟過氣老婆阿 Sa相戀後才稍作收歛,至於過氣鄭太阿 Sa,緋聞對手一隻手都數得晒。
鄭中基
台灣助手
98年台灣有報導指鄭中基與台灣寶麗金宣傳人員相戀,女方其後大肚,傳鄭中基付二百萬台幣叫女方做人工流產,但全遭鄭中基否認!
安雅 張碧珊 黃泆潼
02年,鄭中基專嗒性感尤物,除與安雅親密唱 K,更與黃泆潼到酒店談心,甚至連「 Catgirl」張碧珊都唔放過,傳在夜店向女方「鹹豬手」。
涉嫌召妓
夜場小姐到網上爆料,聲稱被鄭姓男星應召返家,見到屋內有多張 S女星照片,外界推測與鄭中基有關。
Angelababy
拍電影《花田囍事 2010》期間,在片場公然打情罵俏, Baby更成為今次「 Sa基婚變」事件的嫌疑第三者。
鄧麗欣
合作電影《龍咁威 2003》,傳鄧麗欣自動送上門追鄭中基!
梅小惠
00年合作電視劇《錦繡良緣》傳緋聞,但有傳女方為增加知名度,專登向傳媒放料,二人後來展開罵戰,鄭中基隔空大鬧梅小惠。
楊千嬅
苦追千嬅三年終於得手,其間,鄭中基被發現到劉曉彤家中過夜,花心本性難移,兩人公開戀情未幾便由千嬅單方面宣布分手。
李冰冰
01年傳與千嬅復合,但又與李冰冰合作內地電視劇傳緋聞,事後李冰冰相當氣憤,指千嬅拍劇欠新聞焦點,故鄭代女友製造緋聞借她做宣傳。
林嘉欣
傳二人 96年相戀,鄭中基更拉攏女友加盟寶麗金唱片(即環球唱片前身)一齊做同事;後來到 04年合作電影《我要做 Model》再傳撻着!
楊愛瑾
同樣在 05年,出席電影《龍咁威 2皇母娘娘呢?》慶功宴,被記者見到二人手拖手,當傳媒上前採訪時,鄭中基忽然發爛渣!
張栢芝
前女友千嬅情傷未癒,傳鄭中基急急飛去台灣,力追在當地做宣傳的張栢芝,介入當時的「東芝戀」(張栢芝、陳曉東)。
春卷
得監製錢國偉「明醒」,美味天使一直在身邊氹氹轉,傳鄭中基最冧「春卷」王寶寶,近年愛上攝影的他,曾邀「春卷」做 model拍照。
蔡卓妍
鄭伊健
合作《我老婆唔夠秤》傳過緋聞,但屬宣傳橋段居多。
謝霆鋒
公司有意營造兩人成為銀幕情侶,但謝霆鋒甚為抗拒,經常唔肯配合劇情提起女朋友!
黃又南
合作多部電影,包括《一碌蔗》及《這個夏天有異性》等,有指二人日久生情。
陳奕迅
合作電影《常在我心》,阿 Sa獻出熒幕初吻給對方,有指二人戲假情真。
吳尊
合作《武俠梁祝》傳緋聞,鄭中基仲話唔知點同對方拗手瓜,因為吳尊太大隻。
余文樂
00年合作港台節目《青春@Y2K》撻着,傳二人拍拖期間余文樂暗溝唐詩詠,導致分手收場。
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