【轉】每周散步三次 令人變聰明

每周散步三次 令人變聰明
AM730
2010年9月1日

散步的好處除了可以健身外，原來還能讓人變得聰明。美國有研究指，一周悠閒地散步3次，每次持續40分鐘以上，就能增進推理能力。

美國伊利諾斯大學(Illinois University)的心理學家Art Kramer用一年時間，研究100名常窩在梳化上看電視的人，分析其腦部掃描後發現，每周有散步習慣的人，其認知功能有明顯進步。該校教授表示，運動可活化大腦特定結構的功能；但這項最新研究顯示，即使只是緩慢的散步，也能改善大腦協調性，讓人變聰明！